Tag : darba drošība

Ēšanas paradumi būvobjektā

Būvniecības pasaulē sijas un ķieģeļi nav vissvarīgākais. Profesionāļiem, kas veido mūsu pilsētas panorāmu, ir ļoti svarīgi, lai mūsu organisms saņemtu pietiekamu uzturu. Taču atzīsim, ka atrast veselīgu maltīti noslogotā būvlaukumā var būt tikpat sarežģīti kā perfekti piestiprināt siju.

Ja jūs kādreiz ēdāt taukainu burgeru vai saspringto termiņu dēļ vispār izlaidāt pusdienas, tad šis blogs ir domāts tieši jums. Kopā iepazīsiemies ar laudabaltic.lv aprakstītajiem ēšanas paradumiem. Šeit mēs sadalām ēšanas paradumus būvlaukumā un bruģējam ceļu uz veselīgāku izvēli.

Biežāk sastopamie pusdienu ieradumi

Starp āmuru un urbju skaņām ir vēl viena skaņa, kas bieži vien netiek pamanīta. Kuņģu dunkstoņa dūkoņa. Būvlaukumā galvenā uzmanība tiek pievērsta konstrukciju būvei, bet kā ir ar pareizu ēšanas paradumu veidošanu? Pirms pievērsīsimies ideālam risinājumam, vispirms izzināsim pašreizējo situāciju. Kas ir daudzu būvstrādnieku pusdienu kārbā, kad viņi ir ķieģeļu un siju ieskauti?

Liela daļa būvstrādnieku bieži ķeras pie:

  • Ātrā ēdināšana: Ātri, lēti un viegli pieejami.
  • Fasētas uzkodas: Čipsi, cepumi vai saldie dzērieni ātrai enerģijas devai.
  • Ēdienreižu izlaišana: Īpaši tad, kad tuvojas termiņi.

Šīs iespējas var piedāvāt ērtības. Taču tajās trūkst arī svarīgo uzturvielu, kas nepieciešamas spraigam darbam būvlaukumā. Laika gaitā, paļaujoties tikai uz šiem produktiem, var rasties veselības problēmas un samazināties enerģijas līmenis.

Pārdomā ēšanas paradumus

Pārtika ir degviela. Un tiem, kas strādā fiziski smagā būvniecības nozarē, pareizā degviela ir ļoti svarīga. Tomēr būvlaukuma izaicinājumi var apgrūtināt pārdomātu izvēli. Nolikdami darbarīkus un uzvelkot domāšanas cepures, no jauna iztēlosimies pusdienu laiku būvlaukumā. Jā mēs varētu nomainīt šos taukos un cukurā iesaiņotos ēdienus pret kaut ko barojošāku?

Lūk, dažas alternatīvas:

  • Mājās gatavotas sviestmaizes: Sviestmaize ar liesu gaļu, salātiem, tomātiem un siera šķēlīti var būt gan garšīga, gan barojoša.
  • Salāti: Salāti: zaļumu, pupiņu un grilētas vistas gaļas vai tofu maisījums var nodrošināt olbaltumvielas un nepieciešamos vitamīnus.
  • Augļi un rieksti: čipsu vietā apsveriet mandeļu, valriekstu vai ābolu maisījumu.

Jā, tas prasa nedaudz sagatavošanās, bet ieguvumi ir milzīgi. Jūs pamanīsiet lielas izmaiņas ne tikai savā veselībā, bet arī maciņā. Turklāt darba dienas vidū garastāvokli nekas tā neuzlabos kā mājās gatavots ēdiens.

Silts risinājums

Priekšstats par siltu, mājās gatavotu maltīti raisa komforta, mīlestības un gandarījuma sajūtas. Taču daudziem būvlaukumos strādājošajiem šīs sajūtas šķiet rezervētas tikai vakariņām mājās. Bet ko tad, ja būtu veids, kā pārvarēt šo plaisu? Būtu veids, kā šo siltumu un mājas garšu ienest pašā būvlaukuma sirdī? Ievadiet pieticīgo ēdiena termosu, kas daudziem ir cerību stars, kas gaida, lai pārveidotu pusdienu laiku.

Termotrauki ēdienam ir paredzēti, lai ilgstoši uzglabātu ēdienu karstu vai aukstu. Lūk, kā tas var mainīt jūsu pusdienu laiku:

  • Makaronu, rīsu un citu ēdienu gatavošana: Iedomājieties, ka atverat termosu un atrodat tvaicējošus spageti vai pikantu vistas kariju.
  • Taupa naudu: Atbrīvojieties no ikdienas tēriņiem, lai paņemtu ēdienu līdzņemšanai.
  • Dažādība: No zupām līdz sautējumiem – izvēles iespējas ir bezgalīgas.

Pārtikas termoss nav tikai trauks. Tie ir vārti uz veselīgākām, daudzveidīgākām un patīkamākām maltītēm. Tas ir arī praktiska dāvana vīrietim, kas strādā celtniecības nozarē.

Tendences – pārnēsājamie salātu bāri

Pasaulē, kas nemitīgi attīstās, pat pusdienu kastīšu pasaule nepaliek novārtā. Domājot par veselību un ērtībām, inovatīvi risinājumi apvieno labāko no abām pasaulēm. Šajā veselības un inovāciju krustpunktā viena no tendencēm no jauna definē tradicionālos salātus. Iepazīsimies ar šo svaigo vilni, kas padara salātus gan modernus, gan ērti lietojamus transportēšanai.

Pārnēsājamo salātu bāru koncepcija kļūst arvien populārāka. Tie ir kompakti trauki ar atsevišķām sadaļām mērcēm, piedevām un zaļumiem, kas nodrošina, ka nekas nesasmērējas. Apvienojumā ar atdzesējošu iepakojumu tas garantē svaigus, kraukšķīgus salātus pat vairākas stundas pēc iepakošanas.

Šī tendence lieliski atbilst vajadzībai pēc veselīgiem, pārnēsājamiem produktiem. Tas apliecina, ka tad, kad inovācijas satiekas ar veselību, rodas brīnišķīgas lietas. Galu galā, piemeklējot pareizu kastīti, nedrīksts arī aizmirst par citiem darba instrumentiem.

Atcerieties, ka, būvējot lieliskas struktūras, tikpat svarīgi ir veidot veselīgus ieradumus. Tāpat kā ēkai ir vajadzīgi stabili pamati, arī mūsu ķermenim ir nepieciešams pareizs uzturs. Kā esam atklājuši, ar nelielu plānošanu un pareizajiem rīkiem veselīgas pusdienas ir vairāk nekā sasniedzamas.

Uz stiprākām ēkām un veselīgākiem ķermeņiem!

10-31-2023 |

Uz drošību balstītā CEMEX uzņēmuma kultūra

CEMEX ir uzņēmums, kas visā pasaulē ir pazīstams ar radošiem būvniecības risinājumiem, panākumiem efektivitātē un ilgtspējībā. Tas ir būvmateriālu uzņēmums, kas piedāvā uzticamus pakalpojumus un augstas kvalitātes preces. Tāpēc uzreiz iedomājāmies, kāda diez ir CEMEX uzņēmuma kultūra.

Viņu uzņēmuma tīkls ASV sastāv no 280 gatavā betona ražotnēm, gandrīz 50 stratēģiski izvietotiem cementa termināļiem, gandrīz 50 minerālmateriālu karjeriem un desmit cementa rūpnīcām. Esam dzirdējuši, ka CEMEX uzņēmums veicina komunikāciju, godīgumu, komandas darbu, riska uzņemšanos un radošumu. Tāpēc mēs vēlējāmies noskaidrot, vai tā ir taisnība vai nē.

Tāpēc šajā rakstā uzzināsim vairāk par to, kāda ir CEMEX uzņēmuma kultūra un tās vērtīgākiem principi.

CEMEX uzņēmuma galvenās vērtības

CEMEX apgalvo, ka viņu misija ir radīt ilgtspējīgu vērtību, nodrošinot nozarē vadošos produktus un risinājumus, lai apmierinātu klientu būvniecības vajadzības visā pasaulē.

Rakstā Cemex company culture izlasījām, ka viņiem nav svarīgi tikai tas, ko viņi dara, bet arī kā viņi to dara – tā apgalvo uzņēmums. Tāpēc apskatīsim viņu uzņēmuma vērtības.

Drošība pirmajā vietā

Viņi par prioritāti izvirza savu darbinieku, apakšuzņēmēju un sabiedrības veselību un drošību. Viņi uzskata, ka tas ir katra personiskais pienākums – atbildēt par drošu darbību un uzvedību.

Uzmanība uz klientu vēlmēm

CEMEX uzņēmums uzklausa savus patērētājus, izprot viņu problēmas un piedāvā noderīgas atbildes. Tādā veidā viņi spēj izveidot spēcīgas attiecības ar klientiem, kas viņus atšķir no citiem uzņēmumiem.

Tiekties pēc izcilības

Tā kā viņi aizraujas ar to, ko dara, viņi vienmēr cenšas sasniegt labākus rezultātus un nekad nepieņem “būs jau labi” variantu. Gala rezultātam ir jābūt nevis vienkārši labam vai pietiekamam, bet izcilam!

Komandas darbs ikdienā

Viņu konkurences priekšrocība ir tā, ka viņi var izmantot savu pasaules pieredzi savos vietējos tirgos. Lai optimizētu savu individuālo ieguldījumu, viņi sadarbojas starptautiski.

Rīkoties godīgi

Tā kā CEMEX rūpējas par saviem cilvēkiem, pilsētām un dabas resursiem, viņi visās savās attiecībās uzvedas godīgi un atklāti.

Drošība ir viena no svarīgākajām vērtībām

Ir skaidrs, ka drošība ir viens no svarīgākajiem aspektiem, kad runa iet par būvdarbiem. Tāpēc arī vēlamies, lai darba instrumenti vīrietim tiktu izvēlēti ar īpašu funkcionalitāti prātā. Tāpat uzskata arī CEMEX, jo viņu galvenā prioritāte ir darbinieku drošība un labklājība. Viņi rūpīgi uzrauga savus drošības rādītājus, lai pārliecinātos, ka viņu drošības noteikumiem ir vislielākā ietekme.

CEMEX mērķis ir iztikt pilnībā bez traumām, jo nedroši darba apstākļi netiek pieļauti. CEMEX korporatīvā stratēģija ietver darbinieku veselības saglabāšanu, nelaimes gadījumu novēršanu un vides aizsardzību.

Lai panāktu nepārtrauktu progresu, CEMEX paredz, ka visā organizācijā tiks izstrādāti reģistrēti plāni, kuros norādīti oficiāli veselības un drošības mērķi.

CEMEX zaļākai nākotnei

Uzņēmumā CEMEX ilgtspējība ir iestrādāta gan ikdienas darbībā, gan korporatīvajā stratēģijā. Uzņēmums ir veltīts sadarbībai ar kopienām, kurās dzīvo un strādā tā darbinieki.

Uzņēmuma pašreizējā sadarbība ar tādām kompānijām kā BirdLife International, Wildlife Habitat Council un neskaitāmām citām vides grupām palīdz viņiem turpināt apņemšanos nodrošināt vides ilgtspējību, dabas saglabāšanu un bioloģiskās daudzveidības aizsardzību.

CEMEX lepojas ar darbu, ko viņi dara, lai nepārtraukti samazinātu oglekļa emisiju, izmantojot efektīvu enerģijas izmantošanu un veiksmīgas enerģijas samazināšanas iniciatīvas. 

Kopumā jāvērtē, ka CEMEX uzņēmuma kultūra ir balstīta uz drošības, klientu fokusa, izcilības, integritātes, daudzveidības un ilgtspējības pamatiem.

Šīs vērtības nosaka viņu lēmumu pieņemšanu un rīcību, nodrošinot augstas kvalitātes produktus un pakalpojumus, vienlaikus pozitīvi ietekmējot vidi un kopienas, kurām tie kalpo.

Ieskaties arī mūsu rakstā par to, kas ir 5 jaunas tendences celtniecības industrijā. 

5-22-2023 |

Darba instrumenti vīrietim

Neatkarīgi no tā, vai esat galdnieks, mehāniķis, elektriķis vai vienkārši apzinīgs savas mājas saimnieks, labi aprīkota darba instrumentu kaste var būt ļoti noderīga. Darba instrumenti ir vieni no pirmās nepieciešamības rīkiem, kam ir jābūt katra vīrieša mājoklī.

Tāpat, protams, darba instrumenti bieži vien ir nepieciešamība dažādās profesijās. Lai gūtu panākumus jebkurā no iepriekš minētajām profesijām, ir svarīgi izmantot pareizos darba instrumentus. Tādus uz kuriem var paļauties, lai efektīvi un lietderīgi paveiktu savu darbu. 

Šajā rakstā apskatīsim, kas ir pamata darba instrumenti vīrietim, kam ir jābūt katra saimnieka mājās.

Darba instrumentus sadalījām 2 galvenajās kategorijās:

  • Rokas instrumenti
  • Elektroinstrumenti

Ķeramies klāt!

Rokas instrumenti

Rokas instrumenti ir jebkura darba rīku komplekta pamats. Tie ir daudzpusīgi, viegli lietojami un noder visdažādākajiem uzdevumiem. Piemēram, ja mums ir jāsniedz Jaunas mājas celtniecības padomi, tad tālāk sekojošie instrumenti noteikti ir pamata pamats.

Lūk, daži svarīgi rokas darbarīki, kas būtu nepieciešami ikvienam vīrietim.

1. Skrūvgriežu komplekts

Labs skrūvgriežu komplekts ir neaizstājams jebkurā darbā, kas saistīts ar skrūvēm. Un skrūvgriežu komplekts ir vislabākā izvēle tāpēc, ka jums vienmēr būs īstais darbam nepieciešamais instruments. Tā vietā, lai katru reizi, kad nepieciešams konkrēts skrūvgriezis, meklētu kādu specifisku variantu, jums jau būs viss pamata komplekts.

Tāpēc iesakām izvēlēties komplektu, kas kalpos daudzu gadu garumā. Meklējiet tādu komplektu, kurā ir gan skrūvgrieži ar plakanu, gan ar krusta PH galviņu. Daži uzticami zīmoli, kas būtu jāņem vērā, ir Stanley, Craftsman un Wiha.

2. Knaibles

Knaibles ir ļoti daudzpusīgi darba instrumenti, kas var noderēt daudzās situācijās, tāpēc tās ir vērtīgs papildinājums jebkuram mājas darbarīku komplektam. Lai gan tās nav absolūta nepieciešamība ikvienam mājokļa īpašniekam, knaibles var ievērojami palīdzēt dažādu remontdarbu veikšanā.

Knaibles nodrošina stingru satvērienu un ļauj droši noturēt priekšmetus neatkarīgi no tā, vai runa ir par uzgriežņu un skrūvju pievilkšanu, cauruļu satveršanu vai nelielu detaļu turēšanu, strādājot pie projekta.

Channellock, Klein Tools un Knipex ir zīmoli, kas zināmi ar izturīgām un uzticamām knaiblēm.

3. Regulējama uzgriežņu atslēga

Uzgriežņu atslēga ir daudzpusīgs darba instruments, kas patiesībā sniedz daudz priekšrocību. Tā ir būtiska santehnikas remontdarbiem, mēbeļu montāžai un demontāžai, automobiļu apkopei, mājas remontam un citiem projektiem. Ar uzgriežņu atslēgu var viegli pievilkt vai atskrūvēt uzgriežņus, skrūves un cauruļu veidgabalus.

Iesakām meklēt uzgriežņu atslēgu ar ērtu satvērienu un plašu žokļu atvērumu. Tādi zīmoli kā Crescent, Irwin un Tekton ir pazīstami ar augstas kvalitātes regulējamām uzgriežņu atslēgām.

4. Āmurs

Kā zināms, āmura galvenā funkcija ir iedzīt naglas, tāpēc tas ir būtisks instruments dažādos mājas labiekārtošanas darbos, mēbeļu montāžā un remontdarbos. Ar piemērotu āmuru var precīzi un droši iedzīt naglas. Turklāt āmurs noderēs arī tad, ja būs nepieciešamība to izmantot viegliem nojaukšanas darbiem

Āmura izturīgā konstrukcija ļauj veikt efektīvus un kontrolētus sitienus, padarot to par vērtīgu rīku ikviena mājokļa īpašnieka instrumentu komplektā. Iesakām apsvērt tādus zīmolus kā Estwing, Stanley vai Vaughan, lai iegūtu izturīgus āmurus ar ērtiem rokturiem.

Elektroinstrumenti

Ar elektriskajiem instrumentiem var ievērojami paātrināt darba procesus, tāpēc arī tie ietilpst pamata darba instrumentu komplektā. Katram mūsdienīgam vīrietim noderēs arī elektroinstrumenti. 

Ieskaties arī mūsu rakstā 5 jaunas tendences celtniecības industrijā, lai izlasītu par aktuālāko. 

Un ja ir jāizvēlās paši būtiskākie, tad lūk, daži vīriešiem svarīgi elektroinstrumenti.

1. Bezvadu urbjmašīna

Bezvadu urbjmašīna jeb saukta arī par akumulatora urbjmašīnu, ir lieliski piemērota visiem mājas remontdarbiem. Tas ir universāls darba instruments vīrietim, kas ir īsts mājas saimnieks. 

Tās ir ērti lietot, parasti komplektā nāk dažādi pielikumi un var iegādāties arī tādus, kas ir ar LED gaismu. Šāds aprīkojums padara piekļūšanu tumšām, grūti aizsniedzamām vietām daudz vieglāku.

Meklējiet tādu, kam ir regulējami ātruma iestatījumi, ilgmūžīgs akumulators un ērts rokturis. Populāri zīmoli ir DeWalt, Makita un Milwaukee.

2. Ripzāģis

Cirkulārais jeb saukts arī kā ripzāģis ir nenovērtējams, lai grieztu tādus materiālus kā koks vai metāls. Ar piemērotu asmeni tas var veikt taisnus, slīpus un pat leņķveida vai izliektus griezumus, kas ļauj paveikt dažādus mājas labiekārtošanas projektus.

Neatkarīgi no tā, vai būvējat mājas terasi, liekat grīdas segumu vai strādājat pie citiem mājas labiekārtošanas projektiem, ripzāģis var ievērojami paātrināt procesu. Tas ļauj viegli veikt taisnus un precīzus griezumus, palīdzot sasniegt profesionāla līmeņa rezultātus.

Meklējiet zāģi ar jaudīgu motoru, izturīgu pamatni un regulējamiem griešanas leņķiem. Šajā kategorijā ir uzticami tādi zīmoli kā Bosch, Skilsaw un Makita.

3. Figūrzāģis

Domājot par to, kādi vēl darba intrumenti vīrietim būtu topā, figūrzāģis ir lieliska opcija. Šie zāģi ir lieliski piemēroti sarežģītu griezumu vai izliekumu izgatavošanai dažādos materiālos. Tas ir īpaši noderīgs formu izgriešanai, precīzu griezumu veikšanai mēbelēs vai skapjos, dekoratīvu rakstu veidošana u.c.

Meklējiet figūrzāģi ar regulējamiem ātruma iestatījumiem, vieglu asmens nomaiņu un ērtu rokturi. Tādi zīmoli kā Bosch, DeWalt un Black+Decker piedāvā uzticamus zāģus.

4. Leņķa slīpmašīna

Leņķa slīpmašīna ir vēl viens jaudīgs un daudzpusīgs instruments, kas mājokļu īpašniekiem ir teicams palīgs. Ar leņķa slīpmašīnu var griezt, slīpēt, pulēt un darboties ar dažādiem materiāliem, piemēram, metālu, akmeni, flīzēm un betonu. Tāpēc tā ir neaizstājams rīks mājas labiekārtošanas remontiem. 

Leņķa slīpmašīnu var izmantot tādiem uzdevumiem kā sarūsējušu skrūvju griešana, liekā materiāla noņemšana, nelīdzenu malu nogludināšana un virsmu sagatavošana krāsošanai vai metināšanai. 

Makita, DeWalt un Bosch ir pazīstami ar saviem uzticamajiem instrumentiem, it īpaši, ja runa ir par leņķa slīpmašīnām.

Šie ir pamata darba instrumenti vīrietim, kuriem, mūsuprāt, ir jābūt visās mājās.

Ceram, ka šis raksts tev bija interesants!

5-18-2023 |